Protector solar para hacer deporte

En los días de deporte. El primer paso que debemos seguir es proteger nuestra piel con protectores solares que debemos aplicar como mínimo media hora antes de salir a la calle a practicar, para que el cuerpo lo asimile y realice el efecto.
En el caso de practicar deportes acuáticos como la natación, la protección de la piel debe ser más alta y resistente al agua, ya que el sol se magnifica dentro del agua, apareciendo las quemaduras mucho más rápido que si estuviésemos al aire libre. El principal problema es que no nos damos cuenta a causa que el agua disminuye la sensación de quemazón.
Hay que protegerse del sol aunque el cielo esté nublado. Tendemos a creer que el sol no nos afecta, por eso no nos protegemos con bloqueadores solares, cuando realmente el 85 por ciento de los rayos solares sigue actuando a pesar de que el sol esté tapado.
Después de haber realizado actividad bajo el sol, es importante que sigamos hidratando la piel.